夏季预防疾病的注意事项
点击次数:162 发布时间:2018-06-12 返回

又到了酷热的夏日,气候也逐渐的变热。夏日是疾病并发率高的时节,不一样的盛行症有不一样的治疗方法,但根本的避免办法是相通的,只需留心以下几点,咱们就能有效地减少疾病的发作和传达。
1.合理安排好歇息,做到日子有规矩;留心不要过度疲乏,避免感冒,避免抗病力降低;
2.不食、不加工不清洁的食物,拒绝生吃各种海产品和肉食,及吃带皮生果,不喝生水,不随意倒废物,不随意堆积废物,废物要分类并共同销毁;
3.留心个人卫生,不随意吐痰,打喷嚏;
4.发热或有其它不适及时就医;到医院就诊zui好戴口罩,回宿舍后洗手,避免交叉感染;
5.合理膳食,增加养分,要多饮水,摄入满意的维生素,宜多食些富含优异蛋白、糖类及微量元素的食物,如瘦肉、禽蛋、大枣、蜂蜜和新鲜蔬菜、生果等;积极参加体育锻炼,多到郊外、户外呼吸新鲜空气,天天漫步、慢跑、做操、打拳等,使身体气血疏通,筋骨舒展,增强体质;
6.不到人口密布、人员稠浊、空气污染的场合去,如:农贸市场、个别饮食店、游艺活动室等;
7.勤洗手,并用活动水完全清洁洁净,包含不用浑浊的毛巾擦手;
8.天天开窗通风,坚持室内空气新鲜,特别宿舍、电脑室、教室等;
9.避免接触盛行症人,尽量不到盛行症盛行疫区;
10.盛行症人用过的物品及房间恰当消毒,如日光下暴晒衣被,房内门把手、桌面、地上用含氯消毒剂喷洒、擦拭。
夏日盛行症尽管品种繁多,但只需咱们重视避免作业,做到早发现、早隔离、早确诊、早治疗,就可以有效地阻断盛行症的盛行与传达。

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